A hatékonyság növelésének módszerei: gyógyszerek szedése, a rossz szokások elutasítása, a pénisz masszázs, a fizikai aktivitás növelése, a test helyzetének megváltoztatása, a magömlés mennyiségének csökkentése, a táplálkozás normalizálása, a stressz elkerülése.
26 augusztus 2025
